最近、PC作業をしていると、腰痛が頻発していました。
自宅と大阪市内の某所、いずれでも発生。
ときどき立ち上がって腰を伸ばしたりしていても、作業を終えて立ち上がろうとすると腰が痛い。
ずっと痛みが続くわけではないものの、なかなか痛みが取れないときもあります。
でもね～。
最近気づいたんですが。 週二回出かけるボランティア先の事務所では、長くPC作業をしても、全然腰が痛くならない。
何が違うのかと考えて・・・。
思い当たったのは椅子。
自宅の椅子は食卓とセットの木の椅子で、↓
某所では、背もたれのない丸いスツール椅子。
そして事務所で使っているのは、昔ながらの、ただの安い鉄パイプの折り畳み椅子です。
何でこんな椅子がと思いましたが、他に腰痛にならない要因が考えられないので、物は試しと、似たような折り畳み椅子をアマゾンで探してポチッとな。
すぐ配達されたので、食卓で椅子を変えてPC作業をしてみたら。
全然痛くならない ♬ 何の変哲もない、安い椅子ですが、姿勢が矯正されるのかな。 不思議です。
ということで、これまでの椅子は洗濯物たたみ用に転用することにしました。
効果ありなので某所でも使うことにして、追加でポチっとな。
やっぱり腰痛はなくなりました。 ただ、やはり歳なので、なにか腰をかがめて作業をしたりすると、てきめんに腰が痛くなります。
毎日ラジオ体操でもしないとね。